ジャイロトニックは、1980年代にバレエダンサーであったJURIU HORVATH氏が彼自身のリハビリのために考案したもので、木製の特別なマシンを使いながら行う全身運動です。
トレーナーがマンツーマンで、ゲストにあったエクササイズを提供いたします。
一時間のレッスンで無理なく筋肉を伸ばし、関節に負担をかけずにエクササイズできます。
呼吸と共に動くことでより効果が得られ、年齢・性別・運動経験・柔軟性に関係なく、どなたでも楽しく効果的に運動できることが特徴です。
円を思わせる美しいムーブメントが特徴です
ジャイロとは「円」、「らせん」 を意味し、円を思わせる美しいムーブメントが特徴です。
背骨をアーチ（反らす）・カール（丸める）・スパイラル（ひねる）し、波打つような動きを繰り返すことで、全身をストレッチし、インナーマッスルを鍛え、左右対称な動きを行うことにより、筋力のバランスを整えていきます。
関節や骨だけでなく、神経や内臓まで刺激し、活性化させていきます。
正しい姿勢からよりよい咬み合わせを得る
現在、世界各国の医療機関やフィジカルセラピーの分野でも効果が認められ、支持されています。
全身のバランスを整えることで正しい姿勢を維持し、よりよい咬み合わせを得るという歯科ならではのアプローチで、デュボワはジャイロトニックを採用いたしました。
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
週1～2回が理想ですが、無理のないようにご自身のペースで楽しく続けられることが、より高い効果につながります。最初のうちは間をあけずに通ってていただいた方が、早く身体がジャイロトニックの動きに慣れ、覚えるのでより効果的です。
ご心配ありません。マシーンとトレーナーのサポートにより、その方に合わせたプログラムを組んでいきます。ジャイロトニックはマシーンや椅子に座り動くので、身体が硬い方でも、骨盤が立ち、正しい位置で効果的に運動できます。身体をやわらかくすること（無理に可動域を広げること）が一番の目標ではなく、エネルギーの通った強くしなやかな身体を目指します。身体の硬い男性にもおすすめです。
ジャイロトニックはもともとダンサーのためのヨガ（身体を酷使するダンサーのリハビリやパフォーマンス向上のため）としてNYで生まれ、ヨガの要素が入っています。ヨガがポーズをステイするのに対し、ジャイロは曲線的で流動的な動きが特徴です。なめらかに動かし続けることにより、しなやかな身体になり、動きも優美になります。
ジャイロトニック®認定トレーナー
ジャイロキネシス®認定トレーナー
理学療法士
5歳からクラシックバレエを始める。
踊り続けていく中で身体の構造に興味を持ち、理学療法士【PT:骨折や脳梗塞などの怪我や病気などで基本動作(座る、立つ、歩く等)回復や維持を目標に運動療法を行うリハビリテーションの専門職】となり、総合病院、老人保健施設、整形外科クリニックに勤める。
ジャイロトニックに出会ったきっかけは、障害に対しての治療だけでなく、健康的な肉体の創造する手段として障害の有無に関わらず、予防やトレーニング等、すべての方々にそれぞれのニーズに合わせてできるエクササイズに魅力を感じトレーナーとなる。
今後は治療だけではなく、健康を維持し予防していくことに力を入れたいと考え当院で活動を始める。
| 内容 | 料金（税込） |
|---|---|
| 1レッスン（60分） | 11,000円 |
| 10回券 | 104,500円 |
